Reprends le contrôle de ta santé et de ta vie

« Reprends le contrôle de ta santé et épanouis toi ». Voilà ce que nous propose Maram Tolba Drécourt.  

Dès les premières lignes, la personnalité de l’autrice, la clarté de son propos, son sens de la pédagogie, son ouverture d’esprit touchent le lecteur. On comprend vite que ce livre traite de santé et de nutrition de façon holistique, abordant l’humain dans toute sa complexité et sa globalité.

L’autrice est chiropracteure*, anciennement enseignante clinicienne, diplômée en nutrition. A ce titre, Maram Tolba Drécourt a accompagné des milliers de patients, formé des centaines d’étudiants. En ajoutant la nutrition à ses premières compétences, elle a voulu aller plus loin pour aider chacun à comprendre la santé chimique du corps.

A l’aide de cet ouvrage clair et très bien documenté, l’autrice veut aider chacune et chacun à apprendre à nourrir son corps et lui permettre de se régénérer. Elle souhaite transmettre à chaque lecteur.ice les clés d’un pouvoir réel sur son corps. Et contribuer ainsi à lutter contre l’épidémie silencieuse des maux de notre société (diabète, obésité, états inflammatoires, cancers…).

L’art de se nourrir intelligemment

L’ouvrage « Le Pouvoir de ta Santé » est une mine d’informations sur la nutrition et l’art de se nourrir intelligemment.  Quatre grandes parties : L’alimentation (Nourris-toi comme si ta vie en dépendait… parce que c’est le cas).  La micronutrition (les nutriments qui font la différence).  La santé de la femme (Cycles, hormones, fertilité, post-partum, ménopause : reprendre la main). Nutrition intégrative et approches complémentaires (Quand science moderne et traditions millénaires se rencontrent).

Au fil de la lecture, on glane des informations essentielles à rappeler. Telle la question d’un apport suffisant en protéines, méconnue par beaucoup de personnes. Ou encore celle de l’appauvrissement en micronutriments de nombreux fruits et légumes produits sur des terres épuisées, avec force produis phytosanitaires.

Alternant les informations précises et scientifiques, les tests « détente », les résumés de l’essentiel, les cas pratiques, l’autrice prend par la main le lecteur pour l’aider à comprendre les relations complexes entre son organisme, ses cellules, son système hormonal, etc. et la nutrition.

L’une des clés de l’ouvrage réside dans la compréhension des mécanismes de l’inflammation : comment la résistance à l’insuline, les manques en micronutriments, etc. génèrent un état d’inflammation chronique. « Cette inflammation favorise les douleurs, certaines maladies, et complique la régulation du poids. C’est comme un feu doux qui ne s’éteint jamais. » nous explique Maram Tolba Drécourt.  Un feu qui va être à l’origine de multiples dysfonctionnements (hormonaux notamment) et d’un dérèglement du métabolisme.

Usant d’un style enlevé, elle éclaire ainsi des pans entiers de la nutrition et de la santé. Avec en permanence, cela ne fait aucun doute, le souci que chaque lecteur.lectrice trouve la voie de son épanouissement personnel.

*Chiropraxie : Définie par l’autrice comme une discipline de la santé centrée sur le système musculo-squelettique, visant à restaurer la mobilité articulaire, corriger les déséquilibres posturaux qui perturbent le corps et soutenir le bon fonctionnement des systèmes physiologiques.

Le Pouvoir de ta Santé

Comprendre ton corps et reprendre le contrôle de ta santé grâce
à une approche globale et scientifique.

Maram Tolba Drécourt.

Hello Editions. Mars 2026