quinoa et céréales

Quinoa, boulgour et autres céréales

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Les céréales forment un monde bien plus large et diversifié que nous le laissent accroire les rayons des supermarchés. Qu’on en juge : épeautre, boulgour,...
alimentation seniors

Une bonne alimentation pour lutter contre le vieillissement

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L’alimentation est l’un des facteurs qui peut améliorer l’espérance de vie et la qualité du vieillissement. Les scientifiques qui recherchent l’alimentation source de longévité...
légumineuses, haricots écossés

Légumineuses : un bouquet de qualités nutritionnelles

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Tôt ou tard, les consommateurs vont redécouvrir les nombreuses qualités nutritionnelles des légumineuses, souvent appelés légumes secs.   Les légumineuses, vaste famille qui comprend les légumes...
NutriNet Santé

NutriNet-Santé recrute de nouveaux Nutrinautes

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Les organisateurs de NutriNet-Santé, la plus grande enquête santé jamais réalisée sur Internet, ont déjà réussi à toucher 267 000 internautes. Objectif : 500 000...
le café et la santé

Café : Harvard confirme les bienfaits pour la santé

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Une nouvelle étude scientifique atteste des effets bénéfiques du café sur plusieurs plans (cardio-vasculaire, diabète…).   La consommation de café a globalement des effets très positifs...

Céréales complètes : les vrais atouts santé

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Les céréales complètes ont plusieurs vertus pour la santé, même s’il ne faut pas les sacraliser pour autant.   Popularisées par les magasins bio, encouragées...
épice indienne curcuma

Curcuma, l’épice anti-maladies

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Anti-inflammatoire, facilitant la digestion, antioxydante, et peut-être anti-cancer… La liste de vertus de cette plante tropicale inspire la curiosité et l’admiration.   Le curcuma fait partie...
grignotage

Le grignotage, un dérapage alimentaire à enrayer

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Il y a cent raisons au grignotage : stress, fatigue, gourmandise, besoin de réconfort… Mieux vaut stopper ce dérapage, source de déséquilibre alimentaire.   Selon l’étude Nutri-Net,...
matière grasse beurre

Mangez du beurre

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Mangez du beurre. C’est le titre du Time Magazine du 23 juin 2014. Une provocation qui interroge à l'heure de la traque aux calories....
S Hercberg Inserm

Serge Hercberg, expert en nutrition

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"Les consommateurs sont pour améliorer l'information sur les aliments"