fruits eau

Les aliments pour s’hydrater

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Les aliments sont un excellent moyen de s'hydrater. En moyenne, les aliments apportent entre 0,4 et 0,8 litres d'eau.
santé des dents nutrition

Soigner les dents par l’alimentation

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On peut prendre soin de ses dents en les brossant régulièrement mais aussi en prenant garde à son alimentation.
seniors repas

Seniors : dissiper la perte d’appétit

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Le manque d’appétit chez les seniors est un classique contre lequel il faut savoir lutter. La riposte ? Un cocktail détonnant à base d'épices, de...
ananas

L’ananas, un allié pour la santé

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L’ananas est un fruit excellent pour la santé, même s’il ne faut pas surestimer ses effets comme le promettent certains régimes minceur.

Se libérer du cortisol

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Cortisol, l'hormone du stress. Mélanie Duféey nous donne 20 clefs pour se libérer de son emprise.
cafe decafeine

Café ou décaféiné, l’éternel débat

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Café ou décaféiné ? C’est l’une des questions qui animent le mieux les conversations. Rappel de quelques notions autour du café et de l'impact de la caféine sur la santé et le sommeil.

Le jeûne rapide

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De nombreuses personnes pratiquent régulièrement le jeûne court, ou jeûne rapide, d'environ 16 heures, quand elles "sautent" un repas.

Le Grand Livre du diabète

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Le diabète touche 366 millions de personnes dans le monde et plus de trois millions en France. 90% sont atteints du diabète de type...
vin et publicité

La loi Evin, la publicité sur le vin et l’alcool

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Les députés viennent de voter un texte de loi en faveur de l’information sur le vin, la viticulture et l’oenotourisme. Un mauvais coup de...
roquefort Nutri-score

La santé et Nutri-Score face à l’industrie

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Les professionnels de la santé, sous la bannière de Nutri-Score, sont bien décidés à ne pas plier face aux pressions de l’agro-industrie. Une tribune en forme de pétition circule.