ventre plat abdominaux

Objectif ventre plat

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Comment retrouver un ventre plat ? La fréquentation de la plage, le port du maillot de bain ou tout simplement un miroir peu complaisant amènent nombre de personnes à se poser cette question délicate.
chia graines

Graines de chia, l’effet oméga-3

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Les graines de chia, héritées de la culture aztèque, sont redécouvertes aujourd’hui pour leur excellente valeur nutritive.   Le chia est une espèce de sauge (famille...
levure de biere

La levure de bière, des vitamines B pour nos cellules

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La levure de bière est un complément nutritif très intéressant pour satisfaire le besoin de nos cellules en vitamines B, faire du bien aux...
sel sodium

La bonne dose de sodium

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Minéral essentiel, le sodium est vital mais il ne faut pas dépasser une dose tolérable, sous peine de complications de santé.   Le sodium (Na) est...
jambon nitrates

Le jambon et ses additifs nocifs pour la santé

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Le jambon dangereux pour la santé ? Depuis que l'OMS a classé la charcuterie "produit certainement cancérogène", des doutes planent sur les additifs utilisés par l'industrie de la charcuterie.
alcool cancer femme

L’alcool, facteur de cancer pour les femmes

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L’alcool est facteur de cancer pour les hommes mais aussi pour les femmes, en particulier à cause du cancer du sein. Une réalité difficile...
bain hydrocution

Hydrocution et digestion : rien à voir

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L’hydrocution liée à un choc thermique lors de la digestion ? Un vieux mythe à dissiper. Ce qui ne veut pas dire que le risque d'hydrocution n'existe pas.
santé des dents nutrition

Soigner les dents par l’alimentation

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On peut prendre soin de ses dents en les brossant régulièrement mais aussi en prenant garde à son alimentation.
proteines viande blanche

Viande blanche ou rouge, même effet cholestérol

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La viande blanche serait aussi problématique que la viande rouge  en termes d'effet sur le mauvais cholestérol. Une étude scientifique américaine va à contrecourant...
protéines cantines

Viande : offensive Greenpeace dans les cantines

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La surconsommation de viande est une mauvaise affaire pour la santé et la planète. Greenpeace lance la campagne Cantine verte.